Eine verstopfte, laufende oder wunde Nase in Kombination mit ständigem Niesen ist in der kalten Zeit ein lästiger Begleiter vieler Erkältungsgeplagter. Um Schnupfen so schnell wie möglich loszuwerden, kann man sich mit den verschiedensten Hausmitteln abhelfen.
Thymian gegen Schnupfenviren
Kräuter wie Thymian, Majoran und Salbei sind wahre Viren- und Bakterienkiller und machen so Schnupfen und Entzündungen den Garaus. Dreimal täglich als Tee getrunken, sorgen diese Kräuter für schnelleres Abklingen der Beschwerden. Auch ein warmes Thymian-Fußbad wirkt Schnupfenviren entgegen und bringt das Immunsystem in Schwung.
Um bei Nacht wieder frei durchzuatmen, können stark riechende ätherische Öle wie Pfefferminz, Thymian, Eukalyptus, Teebaum und Kampfer auf ein Taschentuch geträufelt und neben das Kopfkissen gelegt werden. Vorsicht: Bei Kindern sollten diese Öle nicht zum Einsatz kommen, da sie Atemnot verursachen können. Stattdessen sollte man bei den Kleinen lieber zur altbewährten Majoran-Salbe greifen, die schon früher ein fixer Bestandteil von Omas Hausapotheke war und selbst heute noch in manchen Apotheken erhältlich ist. Der heilsame Duft und die Wirkstoffe des Majorans machen die Nase wieder frei.
Zwiebel in den Socken hemmt Entzündungen
Erwachsene können sich bei Schnupfen auch die antibiotisch wirksamen Inhaltsstoffe der Zwiebel zu Nutze machen: Aufgeschnitten neben das Bett gelegt, wirken die ätherischen Öle des Zwiebelsafts desinfizierend.
Sowohl für Kinder als auch für Erwachsene geeignet sind hingegen Zwiebelsocken: Hier wird am Abend vor dem Zubettgehen eine Zwiebel in Ringe geschnitten, auf die Fußsohlen gelegt und mit einer Bandage oder Frischhaltefolie festgemacht. Anschließend werden warme Wollsocken angezogen. Die Zwiebelsocken können über Nacht angelassen werden. Für eine noch stärkere Wirkung kann zusätzlich eine Wärmflasche unter die Füße gelegt werden. Die ätherischen Öle der Zwiebel wirken über die Haut Entzündungen entgegen.
Zudem sollte man bei einer Erkältung mit Schnupfen auf eine gute Versorgung mit Vitamin C achten. Getrocknete Hagebutten und Holunderbeeren können dank ihres hitzebeständigen Vitamin C zu einem schmackhaften und gesunden Tee aufgekocht werden und helfen so, die Abwehr zu stärken.
Wärmendes Thymian-Fußbad
Zutaten:
- 15 Tropfen ätherisches Thymianöl
- 1/2 Stamperl Schlagobers
- 2 El grobes Meersalz
- 3 Liter warmes Wasser (ca. 38 °C)
- 1 große Schale bzw. Weitling für das Fußbad
Zubereitung: Das ätherische Thymianöl unter das Schlagobers mischen. Dieses dann mit dem groben Meersalz in die Schale oder den Weitling geben und mit dem warmen Wasser aufgießen. Füße hineinstellen und genießen. Das Fußbad sollte etwa 15 Minuten dauern — zwischendurch kann immer wieder heißes Wasser nachgeschüttet werden. Danach die Füße gut abtrocknen und warme Socken anziehen.
Majoran-Salbe gegen Schnupfen
Zutaten:
- 1 EL getrockneter Majoran (aus der Apotheke)
- 1 EL Weingeist (95 Prozent)
- 2 EL ungesalzene Butter
- 1 hitzebeständiges Glas
- 1 Salbendöschen
Zubereitung:
Den Majoran im Mörser zu einem feinen Pulver mahlen und in ein hitzebeständiges Glas geben. Weingeist hinzugeben und das Gemisch für einige Stunden ziehen lassen. Dann das Glas mit der Mischung in ein Wasserbad stellen, Butter beifügen und schmelzen lassen. Hat sich die Butter mit dem Majoran und dem Weingeist gut verbunden, wird die noch flüssige Salbe durch einen Teefilter gelassen und in das Salbendöschen gefüllt. Die Salbe bei offenem Deckel abkühlen lassen.
Anwendung:
Bei Schnupfen die Nase innen und aussen einreiben. Bei Säuglingen und Kleinkindern kann man den Weingeist weglassen. Kühl und dunkel lagern.
Tipps von der Kräuterfee 